O QUE É BODYCOMBAT?

BODYCOMBAT™ é um programa de ginástica inspirado em artes marciais que reúne diversos estilos de Artes Marciais em uma única aula. Você verá movimentos do Boxe, Capoeira, Jiu Jitsu, Karatê, Kick Boxing, Muay Thai, entre outros.

A aula é segura e cheia de energia, as músicas são eletrizantes e a estrutura possibilita queimar muitas calorias e desenvolver potência, velocidade e resistência. Você não precisa de nada de especial para começar a combater com este treino sem contato.

BODYCOMBAT

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BENEFÍCIOS DO
BODYCOMBAT

Entre em um treino BODYCOMBAT e você vai dar um soco e chutar o seu caminho para fitness, queima até 740 calorias * ao longo do caminho. Este treino inspirado em artes marciais de alta energia é totalmente sem contato e não há movimentos complexos para dominar. 

Um instrutor de BODYCOMBAT irá desafiá-lo a aumentar a intensidade e motivá-lo a aproveitar ao máximo todas as rodadas. Você liberará o estresse, se surpreenderá e se sentirá como um campeão. BODYCOMBAT está disponível como treino de 55, 45 ou 30 minutos.

BODYCOMBAT irá treinar todo o seu corpo e torná-lo apto, rápido e forte. Liberte e fortaleça-se.

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Clique no botão abaixo e venha fazer uma aula de BODYCOMBAT

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ESTRUTURA

Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interfere nos resultados esperados.
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​​​​​​​O BODYCOMBAT deve ser ministrado por um professor treinado pelas ​​​​​​​Les Mills, em uma academia licenciada.
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Objetivos de cada música:

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1.    Aquecimento
2.    Combate 1
3.    Power training 1
4.    Combate 2
5.    Power training 2
6.    Combate 3
7.    Muay thai
8.    Power training 3
9.    Condicionamento
10.    Alongamento
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*Há variações na estrutura da aula para
versões com 30 ou 45 minutos de duração,
​​​​​​​consulte seu professor licenciado!

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Venha treinar BODYCOMBAT e dar um nocaute no sedentarismo!

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